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Écrit par Try&Do
Activités - 9 janvier 2017

Top des cours de 45 min entre midi et deux

Vous êtes du genre débordé ? Vous n’avez pas le temps, l’énergie ou la motivation de faire un cours de sport avant ou après le travail ? Et pourquoi ne pas prendre ce moment pour vous sur votre pause déj’ ?
Avec try&do, vous pouvez réserver des cours partout dans Paris, pratique lorsque l’on enchaîne les rdv. Pour toutes les personnes pressées, nous avons sélectionné les meilleurs cours que vous pouvez  faire entre midi et deux, le tout en 45min. TOP CHRONO !

Cycling

Pourquoi ? Vous connaissiez le vélo en salle, pratiqué laborieusement en solo ? Ennuyeux et pas très efficace…  L’indoor cycling, c’est 45min sur un vélo, à pédaler à toute allure et en rythme sur des super playlists, dans une ambiance tamisé, avec un coach qui vous motive. Vous allez travailler vos fessiers, vos mollets, vos cuisses et même vos bras et vos abdos. Après le cours, vous avez tout ce qu’il vous faut dans le studio pour vous refaire une beauté avant de retourner travailler.  

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Aquabiking

Pourquoi ? On continue dans l’univers du vélo pour cette fois le pratiquer en piscine ! L’aquabiking combine les bienfaits cardio du vélo/cycling et ceux non moins importants de l’eau sur la silhouette (adieu la cellulite et la rétention d’eau), tout en douceur pour les articulations. Un travail très complet en 45min ! L’avantage est que l’on n’en sort pas en sueur.

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Cuisses – Abdos – Fessiers

Pourquoi ? Simple et efficace, ce cours renforce, modèle et tonifie tout le bas de votre corps en 30 à 45min. Vous allez améliore votre silhouette, votre look et également diminuer les tensions au niveau du bassin et du bas du dos. Selon les studios, vous pouvez choisir de travailler seulement une ou deux de ces zones. L’avantage est que vous avez encore beaucoup d’énergie pour terminer la journée !

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Coaching personnalisé

Pourquoi ? Imaginez, un coach qui adapte la séance en fonction de vos besoins et vos capacités. Les séances se déroulent en petit groupe. En 45min, vous pouvez choisir de vous muscler, de vous assouplir, de vous tonifier ou simplement de vous entretenir. C’est un véritablement moment pour vous avant de retourner dans l’agitation du bureau.

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Stretching – Gym Douce

Pourquoi ? Combinaison de gym douce, de yoga et de culture physique, le stretching vous amène progressivement à détendre tous les parties de votre corps. Prendre le temps d’étirer vos muscles est le meilleur moyen de se libérer des tensions. On se détend, on s’assouplit, on va plus loin dans nos postures, on aide ainsi notre corps à récupérer. Idéal pour souffler entre deux réunions.

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À propos de l'auteur

Try&Do

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